រៀបចំទិសដៅគ្រែឱ្យមានហុងស៊ុយ

1. ក្បាលគ្រែ មិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងទ្វារបន្ទប់គេងដោយផ្ទាល់។

អ្នកត្រូវការបរិយាកាសសុវត្ថិភាព ស្ថិរភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីគេង។ ទ្វារគឺជាច្រកទ្វារចាំបាច់សម្រាប់ការចូល និងចេញពីបន្ទប់ ដូច្នេះ ក្បាលគ្រែមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងទ្វារបន្ទប់គេងដោយផ្ទាល់ទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកគេងលើគ្រែអាចមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព និងទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទ និងឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើ ក្បាលគ្រែ ប្រឈមមុខនឹងទ្វារ អ្នកអាចប្រើអេក្រង់ដើម្បីបិទទ្វារ និងរក្សាភាពឯកជននៃបន្ទប់គេង។​

2. ក្បាលគ្រែ មិនត្រូវបែរមុខទៅទិសខាងលិចទេ។

ទិសដៅនៃក្បាលគ្រែ មានន័យថាកន្លែងដែលក្បាលក្បាលត្រូវបានដាក់។ យោងតាមការវិភាគបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ផែនដីវិលនៅលើអ័ក្សរបស់វាពីខាងកើតទៅខាងលិច។ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកបែរមុខទៅទិសខាងលិច ឈាមនឹងហូរមកក្បាលជានិច្ច ហើយអ្នកមិនអាចគេងដោយអារម្មណ៍ស្ងប់ ដូច្នេះគ្រែត្រូវដាក់នៅទិសខាងជើងទៅខាងត្បូង ហើយអ្នកអាចគេងដោយក្បាលបែរមុខទៅត្បូង និងជើងបែរមុខទៅទិសខាងជើង ដើម្បីជៀសវាងការរំខានពី ភូមិសាស្ត្រមេដែក។​

3. ទិសក្បាលត្រូវជ្រើសរើសតាមរដូវកំណើតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកើតនៅនិទាឃរដូវឬរដូវក្តៅ (ថ្ងៃទី 6 ខែមីនាដល់ថ្ងៃទី 8 ខែសីហាក្នុងប្រតិទិនហ្គ្រេហ្គោរៀន) អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យជីវិតក្តៅរបស់អ្នកត្រជាក់ជាមួយនឹងទិសដៅទឹកឬលោហៈដូច្នេះក្បាលក្បាលគួរតែបែរមុខទៅទិសខាងលិចខាងជើងភាគពាយព្យឬឦសាន។ ប្រសិនបើអ្នកកើតក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬរដូវរងា (ថ្ងៃទី 9 ខែសីហាដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមីនានៃឆ្នាំបន្ទាប់) អ្នកត្រូវកំដៅជីវិតត្រជាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទិសដៅឈើឬភ្លើងដូច្នេះក្បាលក្បាលគួរតែបែរមុខទៅទិសខាងកើត ខាងត្បូង ភាគនិរតី ឬភាគអាគ្នេយ៍។

3. ក្បាលគ្រែ ត្រូវទល់ទៅនឹងជញ្ជាំង។

ប្រសិនបើគ្រែមិនផ្អៀងជញ្ជាំងទេ ក្បាលគ្រែ ត្រូវបានទាមទារដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍នៃរយារ ហើយក្បាលគ្រែមិនត្រូវមានផ្ទះបាយ ឬបន្ទប់ទឹកនៅខាងក្រោយទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកដេកលើគ្រែនឹងវង្វេងស្មារតី និងមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការងារ។

4. ក្បាលគ្រែ មិនត្រូវមានធ្នឹមខាងលើទេ។

ពិដានត្រូវមានរាងសំប៉ែតដោយគ្មានធ្នឹម ដែលអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្ងន់។ ជាពិសេស អ្នកដេកនៅក្រោមធ្នឹមនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការងារ ។ កាលៈទេសៈបែបនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរ: ទ្វារបន្ទប់គេងមិនត្រូវមានធ្នឹមខាងលើទេ។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងផ្ទះមិនត្រូវដាក់ពីលើខ្នើយឡើយ។ គ្រែមិនត្រូវមានអំពូលភ្លើងនៅខាងលើទេ។

5. ក្បាលគ្រែ មិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងកញ្ចក់។

គ្រែមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងកញ្ចក់ ជាន់ពីជាន់ដល់ពិដាន និងបង្អួចទេ ព្រោះអ្នកអាចនឹងភ័យខ្លាចដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៅក្នុងកញ្ចក់ ឬបង្អួចពីជាន់ដល់ពិដាននៅពេលយប់ ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ដែលនាំឱ្យវិលមុខ រសាប់រសល់ សុបិន្តអាក្រក់ និងសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើមានកញ្ចក់បែរមុខទៅគ្រែរបស់អ្នកក្នុងបន្ទប់គេង អ្នកអាចគ្របវា ឬបែរវាទៅជញ្ជាំងនៅពេលយប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់កញ្ចក់នៅក្នុងទូបន្ទប់គេង។

6. ក្បាលគ្រែ មិនត្រូវផ្អៀងទៅនឹងបង្អួចទេ។

ប្រសិនបើក្បាលគ្រែនៅជាប់នឹងបង្អួច វានឹងនាំឱ្យមានការរឹតត្បិត ហើយអ្នកគេងលើគ្រែងាយនឹងមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព ព្រោះអ្នកមិនអាចមើលបង្អួចនៅពីមុខបាន ដូច្នេះនាំអោយមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

7. កុំបែរមុខទៅទ្វារបន្ទប់ទឹក ឬទល់នឹង ជញ្ជាំងបន្ទប់ទឹក។ក្បាលក្តារមិនត្រូវបែរមុខទៅទ្វារបន្ទប់ទឹក ឬផ្អៀងជញ្ជាំងបន្ទប់ទឹក ដែលអាចនាំឱ្យឈឺចង្កេះ ឈឺខ្នង ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងឈឺក្បាលបានយ៉ាងងាយ។